Kochen Sie Zitronenschalen und revitalisieren Sie Ihre Gesundheit

So bereiten Sie einen Aufguss aus gekochten Zitronenschalen (auch Zitronenschalenwasser genannt) zu.
Zitronenschalenaufguss für   Gesundheit  und Wohlbefinden
Zutaten:
Die Schalen von 2 Bio-Zitronen (gut gewaschen)
3 bis 4 Tassen Wasser
Optional:
1 Teelöffel    Honig   oder  Ahornsirup (zum Süßen) 1
kleines Stück Ingwer (zur Förderung der Verdauung)

Eine Prise Zimt oder Kurkuma (entzündungshemmend). Zubereitung: Zitronenschalen vorbereiten: Die Zitronen gründlich waschen (vorzugsweise Bio-Zitronen). Die Zitronen mit einem Messer oder Sparschäler schälen und dabei möglichst wenig von der weißen Haut mitschälen, da diese bitter schmecken kann.
Der  einer halben Zitrone (für einen intensiveren Geschmack)

Saft

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