Kochen Sie Zitronenschalen und revitalisieren Sie Ihre Gesundheit

Wasser zum Kochen bringen:
3 bis 4 Tassen Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
Zitronenschalen (und optionale Zutaten) hinzufügen:
Die Schalen in das kochende Wasser geben.
Nach Belieben Ingwer oder Gewürze hinzufügen.
Köcheln lassen:
Die Hitze reduzieren und 10 bis 15 Minuten köcheln lassen.
Abseihen und servieren: Den Aufguss durch ein Sieb in eine Tasse oder  ein  
Glas gießen. Zitronensaft und Honig
(optional) hinzufügen    und heiß oder kalt genießen. Mögliche   gesundheitliche Vorteile  : Reich an Vitamin C und Antioxidantien. Fördert die Verdauung und unterstützt die Leberentgiftung. Kann beim Abnehmen helfen und Blähungen reduzieren. Wirkt entzündungshemmend und fördert gesunde Haut. Dieses Rezept eignet sich auch als tägliches Morgengetränk zur Entgiftung oder als erfrischender Eistee.