Thymian ist manchen als „Feind der Gifte“ bekannt, ein Name, der seit dem antiken Griechenland in Legenden präsent ist. Diese Legenden erzählen, wie er angeblich aus den Tränen der schönen Helena von Troja entstand, die den Konflikt auslösten, der bis heute in Erinnerung geblieben ist. Dennoch ist Thymian in erster Linie ein Küchengewürz.
Und entgegen seiner mythologischen Herkunft sind seine Vorteile wissenschaftlich belegt. Schauen wir uns die Vorzüge des Königs der Minzfamilie genauer an.
nicht mehr wegzudenken . Von Husten und Grippe bis hin zu Atemwegserkrankungen – Thymus vulgaris hat so einiges zu bieten, um alltägliche Beschwerden zu lindern. Seine traditionelle Anwendung wird von der WHO und der Europäischen Wissenschaftlichen Kooperation für Phytotherapie (ESCOP) anerkannt, und er ist auch in der französischen Pharmakopöe als Heilpflanze aufgeführt.
Und das aus gutem Grund: Ob als ätherisches Öl, Aufguss oder zur äußerlichen Anwendung – es bietet eine Fülle von Vorteilen. Schauen wir sie uns an.
1- Antiinfektivum
Die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Thymian beruhen größtenteils auf seinen antiseptischen und antimikrobiellen Wirkungen. Eine Studie zeigte, dass sein ätherisches Öl bei 120 Patienten mit Erkrankungen des Mund-, Atemwegs- und Urogenitaltrakts wirksam gegen Bakterien war. Um von den positiven Eigenschaften des Thymians zu profitieren, kann er als Tee getrunken oder Speisen und Salaten beigefügt werden.
2. Entzündungshemmend
Dank seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften enthält Thymian die phenolische Verbindung Thymol. Forscher vermuten, dass Thymol Asthmasymptome lindern kann, indem es freie Radikale bekämpft, die Entzündungen verursachen. Der Pharmakologe Jean-Louis Brazier empfiehlt, Thymian zu inhalieren, um die Atemwege zu befreien. Dazu kochen Sie Wasser auf, gießen es in eine Schüssel und geben zwei Esslöffel Thymian hinzu. Für eine optimale Wirkung beugen Sie sich mit einem Handtuch über die Schüssel und atmen den Dampf einige Minuten lang ein.
