6 mögliche Nebenwirkungen von Chiasamen, über die Sie Bescheid wissen sollten

Chiasamen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die ihnen natürliche blutverdünnende Eigenschaften verleihen. Dies kann in manchen Fällen von Vorteil sein. Wenn Sie jedoch bereits gerinnungshemmende Medikamente wie Warfarin einnehmen, wird empfohlen, auf Chiasamen zu verzichten. Auch nach Operationen sollten Sie sie meiden, um das Risiko übermäßiger Blutungen zu minimieren.
4. Sie können eine Divertikulitis verschlimmern. Divertikulitis ist eine Entzündung der Divertikel, Ausstülpungen der Dickdarmschleimhaut. Obwohl eine ballaststoffreiche Ernährung Divertikulitis vorbeugen kann, kann der Verzehr von Chiasamen während eines akuten Schubs die Erkrankung verschlimmern. Die kleinen Samen können sich in den Divertikeln festsetzen und weitere Entzündungen verursachen.
5. Sie können eine allergische Reaktion auslösen.