Dieses Getränk aus Roter Bete, Ingwer und Zitrone wurde fester Bestandteil von Don Javiers Alltag, nachdem er unter hohem Cholesterinspiegel, Knieentzündungen aufgrund von Arthritis und anhaltender Müdigkeit litt. Nach Rücksprache mit seinem Arzt begann er, dieses selbstgemachte Getränk zusätzlich zu seinen verschriebenen Medikamenten und einer gesunden Ernährung zu trinken. Innerhalb weniger Wochen bemerkte er eine allmähliche Besserung seiner Beschwerden und eine Linderung seiner Gelenkschmerzen.
Hier ist das Rezept für sein liebstes natürliches Wellness-Getränk.
Warum sind Rote Bete, Ingwer und Zitrone so beliebt?
Rote
Bete ist reich an Antioxidantien, Nitraten, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Sie wird häufig zur Unterstützung der Durchblutung, der Herzgesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt.
Ingwer
besitzt natürliche entzündungshemmende Eigenschaften und wird häufig zur Förderung der Verdauung, zur Linderung von Gelenkschmerzen und zur Bekämpfung von Müdigkeit eingesetzt.
Zitrone
liefert Vitamin C und einen erfrischenden Geschmack und hilft, den erdigen Geschmack der Roten Bete auszugleichen.
Diese Zutaten ergeben zusammen ein erfrischendes Getränk, das bei regelmäßigem Verzehr das Energieniveau und die allgemeine Gesundheit unterstützen kann.
Rezept 1: Rote-Bete-, Ingwer- und Zitronengetränk
Zutaten:
1 mittelgroße gekochte Rote Bete,
1 cm frischer Ingwer,
Saft von 1 Zitrone
, 1 Glas Wasser (250 ml),
1 Teelöffel Honig (optional)
Zubereitung:
Die Rote Bete waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden.
Die Rote Bete mit dem Ingwer, dem Zitronensaft und dem Wasser pürieren.
Nach Belieben Honig hinzufügen.
Für den besten Geschmack sofort trinken.
Anwendung:
30 Tage lang 5-mal wöchentlich morgens 1 Glas auf nüchternen Magen trinken.
Denken Sie daran: Natürliche Veränderungen brauchen Zeit. Beständigkeit ist wichtiger als schnelle Ergebnisse.
Rezept 2: Rote-Bete-, Karotten- und Orangengetränk zur Unterstützung des Herzens
Zutaten
Grundrezept mit Roter Bete
1 Karotte
Saft von 1 Orange anstelle von Wasser
Zubereitung
Alle Zutaten zu einer glatten Masse verrühren.
Anwendungshinweise:
3 Mal pro Woche trinken.
Karotten enthalten Beta-Carotin und Antioxidantien, die die allgemeine Gesundheit fördern können.
Rezept 3: Getränk aus Rote Bete, Sellerie und Gurke zur Unterstützung der Entzündungshemmung
