Ihre Nägel mögen zwar nur ein kosmetisches Merkmal sein, doch sie können auch Aufschluss über Ihre allgemeine Gesundheit geben. Veränderungen der Nagelfarbe, -struktur oder -form können auf Nährstoffmängel, Infektionen oder Erkrankungen hinweisen. Hier sind sieben Nagelveränderungen, auf die Ärzte häufig achten.
1. Vertikale Rillen: Mögliche Nährstoffmängel
So sieht es aus:
Dünne, erhabene Linien, die senkrecht von der Nagelbasis bis zur Nagelspitze verlaufen.
Was es bedeuten könnte:
Vertikale Rillen entstehen oft auf natürliche Weise mit zunehmendem Alter. In manchen Fällen können sie jedoch mit einem Mangel an Nährstoffen wie Vitamin B12, Eisen oder Zink zusammenhängen, die für ein gesundes Nagelwachstum wichtig sind.
Was Sie tun sollten:
Essen Sie nährstoffreiche Lebensmittel wie Spinat, Bohnen, Eier, Nüsse und angereicherte Frühstücksflocken. Wenn die Rillen plötzlich auftreten oder von Müdigkeit oder Schwäche begleitet werden, suchen Sie einen Arzt auf.
2. Horizontale Linien (Beau-Linien): Stress oder Krankheit
So sieht es aus:
Horizontale Einkerbungen auf dem Nagel.
Was es bedeuten könnte:
Diese Linien, sogenannte Beau-Linien, können nach schweren Krankheiten, Operationen, hohem Fieber, Verletzungen oder starkem Stress auftreten. Sie entstehen, wenn das Nagelwachstum vorübergehend verlangsamt oder gestoppt wird.
Was zu tun ist:
Konzentrieren Sie sich auf Erholung, Stressbewältigung und allgemeines Wohlbefinden. Anhaltende oder wiederkehrende Falten sollten ärztlich untersucht werden, um zugrunde liegende Erkrankungen wie Diabetes oder Autoimmunerkrankungen auszuschließen.
