So sieht es aus:
Nägel, die sich wie kleine Löffel nach innen biegen.
Was es bedeuten könnte:
Diese Erkrankung, bekannt als Koilonychie, wird häufig mit Eisenmangelanämie in Verbindung gebracht, bei der dem Körper genügend gesunde rote Blutkörperchen fehlen, um Sauerstoff effektiv zu transportieren.
Was Sie tun sollten:
Erhöhen Sie den Verzehr eisenreicher Lebensmittel wie mageres Fleisch, Linsen, Bohnen und grünes Blattgemüse. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Eisenpräparate einnehmen.
4. Gelbe Nägel: Pilzinfektion oder andere gesundheitliche Probleme
So sieht es aus:
Eine gelbliche Verfärbung der Nägel, manchmal mit Verdickung oder Brüchigkeit.
Was es bedeuten könnte:
Gelbe Nägel werden meist durch Nagelpilz verursacht. In manchen Fällen können sie auch mit Atemwegserkrankungen, Schilddrüsenstörungen oder Lymphproblemen zusammenhängen.
Was zu tun ist:
Bei Verdacht auf eine Pilzinfektion sollte diese frühzeitig ärztlich behandelt werden. Wenn die Verfärbung anhält oder sich ausbreitet, suchen Sie zur weiteren Abklärung einen Arzt auf.
5. Brüchige Nägel: Dehydrierung oder Schilddrüsenprobleme
So sieht es aus:
Trockene, rissige, abblätternde oder leicht brechende Nägel.
Mögliche Ursachen:
Brüchige Nägel können durch Dehydrierung, häufiges Händewaschen oder den Kontakt mit aggressiven Chemikalien entstehen. Sie können auch mit einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) zusammenhängen.
Was Sie tun sollten:
Trinken Sie ausreichend, pflegen Sie Ihre Nägel und Nagelhaut regelmäßig und tragen Sie beim Reinigen Handschuhe. Wenn die Nägel trotz dieser Maßnahmen weiterhin brüchig sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Schilddrüsenuntersuchung.
6. Trommelschlägelfinger: Möglicher Sauerstoffmangel
So sieht es aus:
Vergrößerte Fingerkuppen mit Nägeln, die sich über die Fingerkuppen nach unten biegen.
Was es bedeuten könnte:
Trommelschlägelfinger können mit Erkrankungen in Verbindung gebracht werden, die den Sauerstoffgehalt im Blut verringern, darunter Lungenerkrankungen, Herzerkrankungen, Lebererkrankungen und einige Verdauungsstörungen.
Was zu tun ist:
Suchen Sie umgehend einen Arzt auf, wenn Sie Trommelschlägelfinger bemerken, insbesondere wenn diese plötzlich auftreten.
7. Dunkle Linien unter dem Nagel: Mögliches Melanom
So sieht es aus:
Ein dunkelbrauner oder schwarzer Streifen, der senkrecht unter dem Nagel verläuft.
Was es bedeuten könnte:
Obwohl einige Streifen auf den Nägeln harmlos sind, kann eine neue oder sich verändernde dunkle Linie auf ein subunguales Melanom hinweisen, eine seltene, aber schwerwiegende Form von Hautkrebs.
Was zu tun ist:
Suchen Sie umgehend einen Dermatologen auf, wenn Sie einen neuen, sich ausbreitenden, unregelmäßigen oder sich verändernden dunklen Streifen bemerken.
Weitere Nagelveränderungen, auf die Sie achten sollten
- Weiße Flecken: Häufig verursacht durch leichte Nagelverletzungen, gelegentlich aber auch durch Nährstoffmängel bedingt.
- Bläuliche Nägel: Können auf eine schlechte Durchblutung oder einen niedrigen Sauerstoffgehalt hinweisen.
- Grübchenbildung: Kleine Dellen in der Nageloberfläche, die bei Psoriasis oder entzündlicher Arthritis auftreten können.
So bleiben Ihre Nägel gesund
- Ernähren Sie sich ausgewogen mit vielen Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen.
- Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
- Schützen Sie Ihre Hände vor aggressiven Chemikalien und übermäßiger Feuchtigkeit.
- Vermeide es, an deinen Nägeln zu kauen oder zu knibbeln.
- Achten Sie auf ungewöhnliche Nagelveränderungen und besprechen Sie diese mit einem Arzt.
