Vorteile von Thymian

Dieser Artikel untersucht einige Beschwerden, bei denen Thymian Linderung verschaffen kann, und schlägt zwei einfache Zubereitungsmethoden vor, mit denen Sie ihn leicht in Ihren Alltag integrieren können.

Eigenschaften von Thymian und Beschwerden, bei denen er helfen kann

Thymian ist für seine Vielseitigkeit und seine wohltuenden natürlichen Eigenschaften bekannt. Er kann bei der Behandlung verschiedener Beschwerden hilfreich sein, darunter:

kalt;
beeinflussen;
Bronchitis;
Asthma;
Husten;
verstopfte Nase;
Sinusitis.

Darüber hinaus kann es folgende Linderung verschaffen:

Kopfschmerzen;
Arthritis;
Muskelschmerzen;
Verdauungsstörungen;
Sodbrennen;
Brechreiz;
Bauchschwellung.

Die potenziellen Vorteile von Thymian enden hier nicht. Traditionell wird er auch verwendet für:

Mundgeruch bekämpfen;
Förderung des Hautwohlbefindens bei leichten Reizungen oder Wunden;
Hilfe gegen einige Pilzinfektionen;
Linderung von Insektenstichen;
Unterstützung der Mundgesundheit bei Zahnfleischentzündungen oder Zahnschmerzen.

Es dient auch der Förderung von Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden und hilft in Momenten von:

Angst;
Schlaflosigkeit;
Ermüdung;
Stress.

Zubereitung 1: Thymianzee mit Zitrone und Honig

Zutaten

1 Zweig frischer Thymian oder 1 Teelöffel getrockneter Thymian
1 Tasse heißes Wasser
1 Teelöffel Honig (optional)
1 Scheibe Zitrone

Verfahren

Das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
Den Thymian hinzufügen, die Hitze abstellen und 5–7 Minuten ziehen lassen.
Den Aufguss durch ein Sieb in eine Tasse filtern.
Wer mag, kann noch Honig und eine Zitronenscheibe hinzufügen.

Wie man es einnimmt

Trinken Sie den heißen Aufguss ein- bis zweimal täglich, um das Wohlbefinden der Atemwege und des Verdauungssystems zu fördern.

Zubereitung 2: Thymian-Massageöl zur Muskelentspannung

Zutaten

3 Esslöffel Oliven- oder Kokosöl
10 Tropfen ätherisches Thymianöl
1 Teelöffel gehackter getrockneter Thymian (optional)

Verfahren

Mischen Sie Oliven- oder Kokosöl mit ätherischem Thymianöl.
Wer das Aroma intensivieren möchte, kann gehackten, getrockneten Thymian hinzufügen.
Gießen Sie die Mischung in eine dunkle Flasche und bewahren Sie sie an einem kühlen Ort auf.